личные заметки · бег · Garmin · трейл
Не тренер и не КМС. Просто шесть лет бегаю по лесным и городским маршрутам, записываю всё на Garmin Forerunner, иногда смотрю на пульс, чаще — в небо. Здесь складываю заметки: что сработало, что нет, какие часы пережили дождь, какие маршруты не стоит проходить вечером.
Равнинный полумарафон и трейл — это два разных спорта. На пятнадцатом километре начинается то, ради чего ты, собственно, и пришёл. Про питание, каденс и про то, как я впервые понял, что часы знают больше меня.
Выбирал между 265 и 955 — взял 265 за AMOLED и вес. После года: батарея в тренировочном режиме держится чуть меньше заявленного, оптический пульс путается на первых 10 минутах, остальное — годно. Сравнение с нагрудником внутри.
Самое обсуждаемое в беговых чатах — как начать. Честный ответ: никак. Надеваешь кроссовки и выходишь. Никаких планов, никакого пульса. Первые два месяца не смотри на часы — просто беги медленно и долго.
Всё это пока черновики. Публикую по мере редактуры. Если хочется раньше — когда-нибудь появится RSS. Дисклеймер: RSS тоже coming soon.